Núcleo Espírita Veredas de Luz

Autoanálise, a chave para dominar a vida e realizar seu potencial. Qual o meio de chegar a isso? “ – Fazei o que eu fazia quando vivi na Terra: ao fim de cada dia interrogava a minha consci ê ncia, passava em revista o que havia feito e me perguntava a mim mesmo se não tinha faltado ao cumprimento de algum dever, se ninguém teria motivo para se queixar de mim. Foi assim que cheguei a me conhecer e ver o que em mim necessitava de reforma”.   (LE. Pergunta 919A.)S anto Agostinho Como julgar-se a si mesmo? “Quando estais indeciso quanto ao valor de vossas ações, perguntai como as qualificaríeis se tivessem sido praticadas por outra pessoa. Se as censurardes em outros, essa censura não poderia ser mais legitima para vós, porque Deus não usa de duas medidas para a justiça”. Santo Agostinho vai mais longe, aconselhando: “Formulai, portanto, perguntas claras e precisas, e não temais multiplicá-las”. A autoanálise é uma investigação sistemática de si mesmo com a fi...

Algumas pessoas estão sem saber como fazer esse diário. Ai vai um resumo.  É o seguinte: são dois momentos no dia para fazer suas observações diárias.  Pela manhã e à noite. De manhã observe o seguinte: Primeira coisa a fazer, anotar os motivos de gratidão. 1º  - GRATIDÃO:   escreva pela manhã pelo menos três coisas pelas quais você deve ser grato. Mas procure valorizar as pequenas coisas do dia a dia, que quase sempre passam despercebidas. Esse é o segredo do trabalho de gratidão, prestar atenção em detalhes que muitas vezes não damos o valor merecido. Agradeça e sua vida irá se transformar!!!! 2º  - AFIRMAÇÕES: Sua vida é o resultado dos seus pensamentos. Se você pensa que pode ou que não pode, de qualquer maneira você está certo (Ford). Isso quer dizer que seu inconsciente vai obedecer seus comandos sejam eles positivos ou não. Serão realidade conforme sua insistência em mante-los. Uma das melhores maneiras de combater crenças limitantes é faze...

Para ficar mais fácil de entender esse assunto, para meditar é preciso haver ondas mentais e cerebrais. Ondas cerebrais são ondas elétricas produzidas pelo cérebro e que ocorre em   estágios, que se modificam  dependendo do seu nível de atividade mental.   O cérebro é um órgão localizado dentro do crânio, que pode ser visualizado,    tocado e manipulado. já, a me nte, n ã o pode ser visualizada, tocada e manipulada. Mente é uma defini çã o que tenta resgatar a ess ê ncia do homem ( pensar e   perceber, amar e odiar, aprender e lembrar, resolver problemas, comunicar-se    través da fala e da escrita, criar e destruir civilizações) e e stas funções mentais estão estreitamente relacionadas ao funcionamento cerebral. Assim,   podemos dizer que "o cérebro e' o órgão da mente, que transforma ondas mentais em ondas elétricas .  Então,  quem emite a frequência da onda é a mente.  Existem cinco frequências de ondas cerebrai...